中国男性健康日-关注男性全周期健康

  核心提示：随着秋冬季节的深入，我们迎来了一个重要的健康纪念日，每年10月28日为“世界男性健康日”，在2000年，我国国家计划生育委员会也将每年10月28日确立为“中国男性健康日”。中国性学会联合中国计划生育协会、《健康报》、《健康时报》、《生命时报》、《大众健康杂志》、《中国性科学》杂志等多家媒体，正式确定2024年中国男性健康日的主题是“人口发展高质量，男性健康全周期”。

  随着秋冬季节的深入，我们迎来了一个重要的健康纪念日，每年10月28日为“世界男性健康日”，在2000年，我国国家计划生育委员会也将每年10月28日确立为“中国男性健康日”。中国性学会联合中国计划生育协会、《健康报》、《健康时报》、《生命时报》、《大众健康杂志》、《中国性科学》杂志等多家媒体，正式确定2024年中国男性健康日的主题是“人口发展高质量，男性健康全周期”。

  这一特殊的日子旨在提醒我们关注男性健康，尤其是那些常常被忽视的重要器官，如肾脏。同时随着双十一购物节的临近，我们沉浸在寻找心仪商品的喜悦中，购物车里装满了对未来的期待和生活的美好。然而，在这份狂欢背后，我们不应忘记关注那些默默支撑我们日常生活的健康基石。

  肾脏是人体的重要排泄器官，负责过滤血液，排除废物和多余的水分，形成尿液，并通过尿液排出体外。同时，肾脏还参与调节血压、电解质平衡、红细胞生成等多种生理功能。肾脏健康必然的联系到男性的整体健康情况和生活质量。

  肾炎：肾炎是肾脏的炎症性疾病，可能会引起肾功能下降，严重时甚至发展为肾衰竭。

  肾衰竭：肾衰竭是肾脏功能严重受损，无法维持人体正常生理需求的疾病状态，需要透析或肾移植治疗。

  合理饮食：保持均衡的饮食，减少高盐、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆类等。

  充足水分：每天保持充足的水分摄入，有助于肾脏排泄废物和毒素，预防肾结石的形成。

  随着双十一购物节的到来，各种促销活动和优惠信息纷至沓来。作为消费者，我们该保持理性，避免盲目跟风消费。在选择健康产品时，应关注产品的质量和安全性，选择有信誉的品牌和渠道。

  对于关注肾脏健康的男性朋友来说，可以再一次进行选择一些有助于肾脏保健的OTC药品，如百令片等。百令片精选青海玉树的天然冬虫夏草为原料，通过先进的低温深层液体发酵技术，精心制作成优质的发酵冬虫夏草菌粉（Cs-C-Q80）制剂。全程在青藏高原生产，确保百令片“原汁原味”。补肺肾，益精气，让我们保护肾脏健康！

  世界男性健康日提醒我们关注男性健康，尤其是肾脏健康。在享受双十一购物节的同时，让我们不忘关爱自己，理性消费，为健康投资。通过合理饮食、充足水分、定期体检和避免过度劳累等方式，我们大家可以更好地维护肾脏健康，享受美好的生活。

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  擅长领域：毕业于山西长治医学院，从事内科临床工作二十多年，从事社区全科八年多，擅长社区常见病，多发病的诊治工作，尤其是高血压、糖尿病、高脂血症、脑卒中、慢性咳嗽、支气管哮喘等疾病的诊断与治疗。