长期熬夜容易“伤肾”专家：预防肾病可按时进行尿检

  云南网讯（记者彭锡）2019年世界肾脏病日马上就要来临，今年的主题是“人人享有肾脏健康”。为了更好的提高大众对肾病的认识，及早预防、发现与干预，3月2日，云南2019年世界肾脏日公益健康教育主题活动在昆明举行。活动上，专家这样认为，肾脏疾病患者的数量在逐年提高，怀疑是肾病可进行尿检解决疑虑。

  活动上，云南省第一人民医院肾内科主任医师罗惠民表示，肾脏病是危害人类健康的常见病和多发病。据统计，我国慢性肾脏病总患病率达10.8%。“就目前的情况看，肾脏疾病患者的数量在逐年提高，而且很多来医院时病情就已经有所发展了。如果能让群众懂得相关知识，就能尽早预防、及早治疗，避免延误病情。此次公益健康教育活动就是教导群众肾脏疾病的防治，让大家远离肾病。”

  他表示，通常来说，血压高与过度劳累容易“加速”肾脏损伤。“特别在现在，很多年轻人已经有了慢性肾病，但自己不清楚，又喜欢晚上玩手机，长期熬夜，让自己很疲劳，并且出现体内代谢失衡，从而加重肾脏负担，导致肾病的复发。其实很不值得。”

  前来参加活动的李先生是一名肾病患者，他表示：“专家们讲得特别实用，真应该让更多的人都了解，主要是因为我们对肾脏疾病一点儿都不懂，才让病情变得严重了。”

  “很多早期肾脏疾病基本上没有症状，等到不舒服就医时往往已经恶化了。”罗惠民说，其实很多肾脏病也有征兆，只是患者经常忽视它的一些提示。

  他表示，大家在小便后可自行观察，尿的颜色一般呈淡黄色，如果尿色像浓茶、酱油一样，要明确是不是真的存在血尿；如果尿中泡沫尿很多，特别是那些不易散去、维持的时间长、细小的泡沫，就要进一步明确是不是真的存在蛋白尿的可能。“如果无法自行判断也不要紧，只需要按时体检，体检时进行一次尿检就可解决疑虑。”

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